Ki Dojo

Hauptstr. 21, 13127 Berlin Pankow Französisch Buchholz

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Kurse in Pankow Französisch Buchholz

Unser Karatetraining ist perfekt für Kinder, die Spaß, Action und viel Bewegung suchen.

Karate

Karate stärkt Körper und Geist, gibt Kraft für den Alltag und Selbstvertrauen.

Karate

Kicks & Punches gegen überflüssige Pfunde: Das Workout mit Kampfsport-Elementen.

Fitness

Statik und Dynamik, Spannung und Entspannung, Ausdauer und Kraft.

Fitness

Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit bei geringer Intensität.

Fitness

60 Minuten sanfte Bewegungen mit bewussten Atemübungen

Fitness

Fitness

Zeit für dich: fließende Asanas, Pranayama und Entspannungsübungen.

Fitness

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
16:00	Karate Minis 3-4 Jahre	Kinderkarate 8-12 Jahre	Kinderkarate 8-12 Jahre	Kinderkarate ab Grüngurt	Karate Minis 3-4 Jahre
17:00	Kinderkarate 5-7 Jahre	Kinderkarate 5-7 Jahre	Kinderkarate 5-7 Jahre	Kinderkarate ab Violettgurt	Kinderkarate 5-7 Jahre
18:00	Kinderkarate 8-12 Jahre	Kinderkarate ab Grüngurt			Kinderkarate 8-12 Jahre

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
18:00			Karate Jugendl. & Erwachsene ab Grüngurt	Karate für Erwachsene ab 18 Jahre (Anfänger)
19:00	Karate Jugendl. & Erwachsene	Karate Jugendl. & Erwachsene	Karate Jugendl. & Erwachsene Freies Kumite auf Einladung	Karate ab 1. Dan	Karate Jugendl. & Erwachsene

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
19:00		Zumba ab 14 Jahre
20:00	Zumba ab 14 Jahre			Zumba ab 14 Jahre

Zeit	Montag	Dienstag	Donnerstag
16:00	Zumba Kids 3-6 Jahre	Zumba Kids 3-6 Jahre	Zumba Kids 3-6 Jahre
17:00	Zumba Kids 7-11 Jahre		Zumba Kids 7-11 Jahre
18:00	Zumba Kids ab 12 Jahre		Zumba Kids ab 12 Jahre

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
19:00				Body Fit ab 14 Jahre
20:00

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
19:00	deepWORK ab 14 Jahre

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
18:00		Fit & Flex NEU ab 14 Jahre
18:45

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
20:00		Prana NEU ab 14 Jahre
21:00

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
19:30			Hatha-Yoga (90 min.)
21:00

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