Yoga

Es gibt einen Ort an dem du Glück und Frieden findest, und dieser ist in dir.

Probetraining mitmachen

Yoga für dich

In unserem Yogakurs erwarten dich 90 Minuten ruhige Musik, fließende Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungsübungen. Mit positiven Gedanken kannst du deinen Alltag loslassen und vollständig im Hier und Jetzt eintauchen.

Die bewußte Verbindung von Körper und Geist wirkt sofort und setzt unzählige kleine Glückshormone frei. Großer Wert wird auf Achtsamkeit und Sensibilisierung der Sinne gelegt und dadurch eine neue und bewußte Verbindung zum eigenen Ich entdeckt.

Die Kräftigung der Muskulatur − mal statisch oder dynamisch mit anschließender Dehnung − lässt dich den eigenen Körper immer wieder neu erspüren.

Probiere es aus!


Trainingszeiten

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19:30     Hatha-YOGA
mit Simone
90 min.
   

in Berlin Buchholz


Trainer

Kontakt

Telefon: 030/2759 3115