TaeBo, Tai Ji & Qi Gong

Um für jedes Alter und jeden Geschmack etwas zu bieten, haben wir ein abwechslungsreiches Kursprogramm.

TaeBo Der Power Kurs für alle, die ganz schnell ganz fit werden wollen. Einfache Bewegungsabläufe sorgen für ein energiegeladenes Training und eine Menge Fettverbrennung.

Meditation In diesem Kurs werden die Schlüsselelemente der Meditation vermittelt. Die entstehende innere Ruhe und Ausgeglichenheit wirkt unterstützend bei zahlreichen Herausforderungen des Lebens und beugt gesundheitlichen Beschwerden vor.

Qi Gong Hier werden die körpereigenen Energien mobilisiert. Durch uralte Bewegungen und Atemtechniken werden die inneren Lebensgeister geweckt und in Einklang mit Körper und Geist gebracht.

Tai Ji Durch dynamische Bewegungen werden Verspannungen gelöst und einseitige Bewegungsmuster vermieden. Die weiche Kampfkunst ist eine traditionelle Form, um Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten.

Shaolin Gong Fu Die 1500 Jahre alte Kampfkunst basiert auf der buddhistischen Philosophie der Shaolin-Mönche. Das Training fördert die Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers, unterstütz die geistige Mobilität und betont die menschlichen Tugenden.

Neugierig geworden? Dann kommen Sie einfach vorbei – zu einem kostenlosen Probetraining in einer unserer Trainingsstellen oder nehmen Sie direkt Kontakt mit uns auf.

Trainingsstellen

Unser Ki-Sport Programm bieten wir Ihnen derzeit exklusiv in unserer Trainingsstelle in Berlin Buchholz an.